הם מחפשים דרך לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, יש ספרות שמספר כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. שנה בלי שעות